|
Эмоции.
В свое время, я
слегка приболел довольно сложным недугом и у
меня остро возникла потребность победить свою
болезнь.
Я чувствовал, что
обычными, медикаментозными способами болезнь
победить нельзя, можно только на время
приглушить ее.
Я перепробовал
множество методик, в состав которых входили
различные виды диет, упражнений, массаж, водные
и дыхательные процедуры.
Все это в
некоторой мере помогало, но не давало полного
выздоровления. Было ясно одно - надо было искать
что-то совершенно другое, метод, который
кардинально отличался от всех предыдущих.
Я узнал, что у
любое действия, любого факта, любого события в
нашей жизни есть своя первопричина!
Меня заворожила
эта мысль.
Значит, что у болезни также есть первопричина и
убрав ее я уберу и болезнь.
Став изучать
литературу, особенно истории людей, которые
смогли победить свой недуг и наблюдая за собой,
я пришел к выводу, что все зависит от нашего
состояния ума, а именно от эмоций!
Всех людей,
победивших свою болезнь, отличала вера в себя,
упрямое движение к цели и позитивный настрой.
Все они были оптимистами, уверенными в том, что
смогут выздороветь не смотря ни на что!
Да и наблюдая за
собой, я заметил, что стоило мне испытать
негативные эмоции, подавленность, раздражение
или, что еще хуже, злость, состояние здоровья
резко ухудшалось. Как только ухудшалось
самочувствие - настроение ухудшалось еще больше
и т. д., короче говоря - замкнутый круг.
Приходилось
усилием воли заставлять себя испытывать
позитивные эмоции и работать на своим
выздоровлением.
Но, слава Богу,
сейчас уже все хорошо я выработал для себя
систему, которая приносит мне здоровье, и это
мне удалось во многом именно потому, что я
независимо от обстоятельств, всегда старался
поддерживать позитивное настроение,
положительные эмоции, веру в свои
силы и в возможность достичь цели - выздороветь!
В
чем заключается управление стрессом?
Как выработать в себе умение
влияния на свои эмоции, свое сознание и даже
подсознание?
Это довольно
обширная тема и требует отдельной статьи по
этому вопросу.
|
