|
Движение - это жизнь.
Вам наверняка
известно выражение "Движение - это жизнь!"
Я полностью
согласен с этим.
Наш организм
запрограммирован на физические нагрузки и
абсолютно не приспособлен на их отсутствие.
Именно при
движении разрабатываются наши суставы и мышцы,
сердце получает дополнительную нагрузку, от чего
мышечная мышца становиться более развитой и
сильной, что помогает Вам переносить нагрузки в
обычной жизни намного легче.
Кровь разгоняется
сердечной мышцей по всему телу почти в два раза
быстрее, а значит разносит клеткам питательные
вещества раза в 2 быстрее, чем раньше,
особенно кислород!
Каждое движение человека сжигает массу калорий,
что в свою очередь бережет Вас от угрозы
избыточного веса, ожирения.
В самом себе я
сразу замечаю некоторый дискомфорт, если на
несколько дней засяду за компьютер, отвлекаясь
только на прием пищи и на ее покупку.
Существует
множество видов, форм, систем и комплексов
физических упражнений, призванных сделать Вас
красивее, сильнее и здоровее.
В других моих
статьях Вы сможете ознакомиться с теми, которые я
испытал лично, и которые я считаю наиболее
эффективными.
|
